20 июня – ИА SM.News. «Правильная» еда становится все более популярной у граждан РФ вместе с ЗОЖ.
Писатель Александр Цыпкин рассказал, как он придерживается этих принципов.
«В целом, здоровое питание имеет достаточно понятные, четкие границы. Это минимум консервантов, минимум переработки, и не надо быть большим ученым, чтобы понять, где здоровое питание, а где – нет. Так или иначе весь фастфуд здоровым не назовешь… Бывает, я нарушаю собственные правила относительно здорового питания… А в остальном это минимум переработки, максимум приготовления в домашних условиях. Самая простая кухня – вот она и здоровая», – цитирует Цыпкина ресурс «Слово и дело».
ИА SM-News писало: производители продуктов сулят потребителям моментальное очищение организма за счет употребления всевозможных травяных чаев, фруктовых соков, БАДов, наборов для смузи.
Некоторые граждане РФ могут увидеть в этом панацею и шанс стремительно похудеть. Врач-диетолог Наталья Круглова предлагает избрать наиболее универсальную детокс-программу. Надо есть как можно больше растительной пищи и разумно строить баланс питательных веществ.
